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9月份什么水果应季(11月份什么水果当季)

小G 2023-05-26 153 浏览

9月份应季水果

9月份什么水果应季(11月份什么水果当季) 第1张

一、葡萄

9月份，葡萄进入了收获季节，市场上水晶葡萄、红提、夏黑等品种应有尽有。其中水晶葡萄是比较受欢迎的品种之一，它体形健硕美观，口感甜润爽口，还具有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素、钙、磷等。食用葡萄不仅可以补充身体所需的营养物质，还可以起到降血压、润肺止咳、抗氧化等多种作用。

二、苹果

苹果也是9月份比较常见的水果之一，各地的苹果品种不一，常见的品种有红富士、嘎啦、金帅等。这些苹果都具有口感脆爽、鲜美清香的特点，而且富含果胶、纤维素、维生素等多种营养成分，对于调节肠道功能、健康减肥、增强免疫力等都有一定的作用。此外，苹果含有丰富的糖分和酸性物质，也是很好的天然甜品。

三、桃子

桃子成熟期在8月至9月之间，尤其是9月份，是桃子食用的最佳时期。桃子体型小巧玲珑，果肉鲜美而多汁，入口爽口甜美，富含维生素C、维生素A、胡萝卜素等多种营养成分。此外，桃子的果皮还含有一种叫做“芦丁”的物质，具有抗氧化、清热解毒、抗过敏等功效。当然，在食用桃子之前，一定要把果皮洗净彻底。

四、李子

李子是9月份比较流行的水果之一，基本上所有品种的李子都在这个时候收获。李子果肉肉质细嫩，味道鲜美，富含维生素C、维生素E等多种营养成分，对于保护心脏健康、促进消化、抗衰老等都有一定的作用。此外，李子还含有一种叫做“酚”的物质，具有清热降火、缓解口干舌燥等功效。

五、西瓜

虽然9月份已经是秋季，但在中国的南方，仍然有很多地方可以吃到新鲜的西瓜。西瓜除了味道甜美、解暑清凉之外，还富含维生素C、维生素E、钾等营养成分，对于保护心脏、润肺止咳、降低血压、促进消化等都有一定的作用。当然在选择西瓜的时候，不仅要看外表，还要听声响、闻气味，挑选那些表皮色泽鲜艳、瓜肉鲜红、香味浓郁的品种。