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7月的水果有哪些(7月的水果有哪些水果)

小G 2023-05-25 221 浏览

7月来了，这些水果应该大量吃！

7月的水果有哪些(7月的水果有哪些水果) 第1张

七月，骄阳似火，气温高涨。此时吃什么呢？水果当然是必不可少的选择。七月是水果大量丰收的季节。各种瓜果蔬菜开始陆续上市。我们可以在菜市场、超市和水果店寻找到各色各样的新鲜水果！

西瓜、哈密瓜、甜瓜、蜜瓜、香瓜等莫不给人以爽口，多汁的口感。而且它们的营养价值也十分的高：相对于同等份量的蔬菜，任意一种瓜果的维生素含量都比较的相近。世界卫生组织建议每天应该至少食用五种蔬菜水果，七月正是实现这一目标的好时机。

七月炙热的夏天，热量高涨的气候易让人产生暴饮暴食的冲动。这时候，吃一些水分较多、热量较低的水果成为了减肥美容的首选。巨峰葡萄、桃子、樱桃等维生素C丰富，含纤维素多的水果，不仅能够满足口腹之欲，还不会使人发胖，促进代谢。

炎炎盛夏，怎么才能使自己和身边的人更加开心？在这个季节举行一次水果派对，分享新鲜多汁的瓜果。无论是西瓜切片、水蜜桃或者草莓拼盘，简单随性的场合下、纷纷拿出自己喜欢的水果供大家享用，美味又健康，好玩又有趣！

在炎炎夏日里，七月的水果是一份甜蜜的礼物，营养无比、美味爽口，它们不仅能够带给我们惊喜与快乐，更是给予我们自然的健康。让我们大摆水果派对，一起分享夏日的绿色和鲜甜吧！